Begleitung & Coaching
„Was wäre, wenn eine starke mentale Verfassung nicht darin besteht, niemals zu zweifeln, sondern zu wissen, wie man jedes Mal wieder aufsteht?“
„Ich biete eine Begleitung über mehrere Sitzungen hinweg mit einer individuellen Betreuung, die auf deine Ziele, dein Tempo und deine Entwicklung abgestimmt ist. Wir geben uns nicht mit einem einmaligen Effekt zufrieden: Wir etablieren nachhaltige mentale Routinen, verfeinern deine Hebel und durchlaufen gemeinsam Phasen des Zweifels. Du durchlebst deine Tiefphasen nicht mehr alleine, sondern verstehst sie. Du gewinnst an Stabilität, Selbstvertrauen und Genauigkeit. Und deine Leistungen werden konstanter und einheitlicher.“
„Ich biete Kleingruppensitzungen an, in denen je nach Bedarf Konzentration, Selbstvertrauen, mentale Erholung oder Stressbewältigung trainiert werden können. Die Gruppe verstärkt die Erfahrung: Jeder macht in seinem eigenen Tempo Fortschritte, wird aber von der Energie der Gruppe und den konkreten, für alle zugänglichen Übungen getragen. Du gehst mit sofort einsetzbaren Werkzeugen, einem klareren Kopf und dem seltenen Gefühl, unterstützt zu werden, während du an dir selbst arbeitest.“
„Was wäre, wenn du gerade dadurch, dass du gemeinsam mit anderen voranschreitest, am weitesten zu dir selbst findest?“
Gruppenbegleitung
Punktuelle begleitung
„Was könntest du wagen, wenn eine Stunde ausreichen würde, um deine Gedanken wieder in die richtige Bahn zu lenken?“
„Ich biete gezielte Sitzungen mit einem konkreten Ziel an: bevorstehende Wettkämpfe, lähmende Ängste, Orientierungslosigkeit, Vertrauensverlust, Rückkehr nach einer Krankheit. In ein oder zwei Sitzungen arbeiten wir ohne Umschweife daran, was wirklich blockiert, um die Maschine wieder an der richtigen Stelle und zum richtigen Zeitpunkt anzukurbeln. Du gehst neu fokussiert, mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und der Fähigkeit, auf deine eigenen Ressourcen zuzugreifen.“
Mentale Vorbereitung
„Mentale Vorbereitung hilft dir, besser mit Stress umzugehen, deine Konzentration zu stärken, Selbstvertrauen aufzubauen und auch unter Druck deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Es ist ein eigenständiges Training: unauffällig, aber entscheidend. Es bereitet dich darauf vor, da zu sein, wenn es wirklich darauf ankommt. Du wirst ruhiger, klarer und stabiler. Du reagierst nicht mehr, du entscheidest. Und das macht den Unterschied.“
„Was, wenn das, was den Unterschied ausmacht, gerade das ist, was niemand sieht?“
Tarif 2025/2026
120 euros / Stunde
Wie arbeite ich
1 - Du hast ein Projekt, ein Problem oder ein Ziel?
2 - Du hast mir deine Kontaktdaten über das Kontaktformular hinterlassen?
3 - Ich melde mich bei dir per Telefon, damit wir uns kennenlernen können. So kannst du mir erklären, warum du mich beauftragen möchtest, und ich kann herausfinden, wie ich dir helfen kann.
4 - Nach diesem Gespräch gibt es zwei Möglichkeiten: - Entweder vereinbaren wir einen Termin und beginnen mit der von Ihnen gewünschten Dienstleistung. - Oder ich erstelle Ihnen einen individuellen Kostenvoranschlag, damit Sie Ihre Entscheidung in Ruhe treffen können.
PS: „Ich biete kein Coaching an und erstelle keine Kostenvoranschläge auf einfache Anfrage (E-Mail, SMS, Kontaktformular ...). Ich begleite Menschen, daher ist es mir wichtig, vorher ein Gespräch zu führen, um herauszufinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Das Ziel ist nicht, Freunde zu werden, sondern sicherzustellen, dass eine echte und effektive Zusammenarbeit möglich ist.“
